Conversia se estrena en el CrossFit

El lunes 16 de julio, Conversia celebró su segundo Workshop Team, bajo el lema “Logros: tuyos, míos, nuestros”. Durante la jornada se desarrollaron varias ponencias, pero también hubo tiempo para el ocio y el deporte. Una veintena de los asistentes pudo disfrutar de una sesión de CrossFit.

El CrossFit es el deporte de moda. Casi 80.000 personas ya lo practican en España, convirtiéndose en el segundo país europeo donde más se practica, solo por detrás de Italia. Cada vez más deportistas prueban esta disciplina basada en entrenamientos funcionales a alta intensidad en un periodo corto de tiempo. En el marco del 2º Workshop Team de Conversia, el campo de futbol del Hotel Mas Solà de Santa Coloma de Farners acogió una sesión de CrossFit adaptada a todos los públicos y dinamizada por el equipo de CrossFit Girona.

Los 16 asistentes que participaron en esta actividad fueron divididos en 4 equipos que se enfrentaron entre sí realizando distintos ejercicios para poner a prueba la resistencia, la fuerza, la flexibilidad, la potencia o el equilibrio, entre otras capacidades. Entre algunas de las actividades que tuvieron que llevar a cabo se encontraban ejercicios como empujar, saltar, arrastrar, levantar pesos, hacer sentadillas o abdominales.

Workshop Team 2018 Conversia
La actividad se desarrolló en el campo de futbol del Hotel Mas Solà.
Workshop Team 2018 Conversia
La actividad se desarrolló en el campo de futbol del Hotel Mas Solà.
Workshop Team 2018 Conversia
Los componentes del Equipo 1.
Workshop Team 2018 Conversia
Los componentes del Equipo 4.

Los defensores de este deporte, nacido en Estados Unidos, explican que el CrossFit es una de las actividades deportivas más completas ya que trabaja de manera variada y no monótona las diez grandes áreas físicas principales: agilidad, coordinación, equilibrio, flexibilidad, fuerza, potencia, precisión, resistencia cardiorrespiratoria, resistencia muscular y velocidad.

Workshop Team 2018 Conversia
Los equipos se enfrentaron entre ellos para determinar el vencedor.
Workshop Team 2018 Conversia
Los componentes del Equipo 2 en un momento de la actividad.
Workshop Team 2018 Conversia
Los equipos se enfrentaron entre ellos para determinar el vencedor.

Durante la cena buffet que se celebró al finalizar la jornada, se entregó un trofeo al equipo ganador.

Workshop Team 2018 Conversia
Los ganadores, componentes del Equipo 3, reciben el trofeo de manos de Augusto Carmona, Consejero Delegado del Grupo HFL.

Descubre el resto de las actividades en las que participaron los asistentes al Workshop Team 2018 de Conversia: Torneo de Pádel, Zumba, Taller de Cocktails, Torneo de FIFA, Danza Haka Maorí.